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湿气重能吃枸杞吗 湿气重可以喝绿茶吗

时间:2017-12-14 13:35:00

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来源:

类别:体质养生

标签:湿气重 枸杞 绿茶

导读:很多人因为工作和生活习惯方面的因素,体内湿气比较重。那么湿气重能吃枸杞吗?下面和小编看看吧!

我们都知道,平常多喝茶对身体有好处。绿茶是非常好的饮品,那么湿气重可以喝绿茶吗?喝绿茶有什么好处?

湿气重能吃枸杞吗

湿气重不能吃枸杞。

枸杞是属于滋补肝肾的药物,主要是滋补肝肾之阴的,所以是属于滋腻类的药物。这个是不能在湿气重的时候使用的,这个是可以加重湿气重的表现,跟脾虚泄泻一样,这个也是属于不能使用的。特别是单独使用这个药物。所以说,湿气重不能吃枸杞。

枸杞的适用人群

一般人均可使用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

孕产妇能吃。但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。多将枸杞放在炖品里,使枸杞的药用价值能更好释放出来。宝宝能吃,但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃,多吃易引起性早熟。

不适合吃枸杞的人群

一、热性体质的人

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

二、脾胃虚弱的人

其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

三、性欲亢奋者

再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。

四、糖尿病人

另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

湿气重可以喝绿茶吗

湿气重可以喝绿茶。

绿茶中含有的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来。喝茶利尿,而利尿对去湿大有好处。绿茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,而绿茶的作用就是让我们从舌尖到腹部,都是清清爽爽,这就是生津解渴的魅力。所以说,湿气重可以喝绿茶。

绿茶的功效

1.绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

2.绿茶抗菌

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

3.绿茶降血脂

科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4.绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

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